Kemm Kaloriji f'Murcott Mandarin

2024-01-25 00:00:00

Nifhmu l-Valur Nutrizzjonali tal-Mandarin Murcott

Prodott naturali tipiku taċ-ċitru li huwa ibridu ta 'assortimenti mandolin u oranġjo ħelu, il mandolin Murcott hija bl-istess mod alluduta bħala l-mandolin tal-Għasel jew il-mandolin tal-Għasel. Il-mandolin Murcott, bħal frott taċ-ċitru ieħor, huma magħrufa sew għat-togħma tarta u ħelwa tagħhom. Il-benefiċċji tal-ħoss tal-mandolin Murcott għal kull 100 gramma huma skont l-akkumpanjament:

Ir-restawr tal-materja:

Kaloriji:

In-numru ordinarju ta 'kaloriji f'mandolin Murcott huwa 53 għal kull 100 gramma.

Karboidrati:

Huma nixxiegħa ġusta ta 'lamtu, li jippreżentaw madwar 13.3 gramma għal kull 100 gramma. Zokkor, inklużi zokkor ordinarju bħall-glukożju u l-fruttożju, jiffurmaw parti kbira mill-karboidrati.

Fibra:

Larinġ mandolin Murcott fihom livell moderat ta 'fibra tad-dieta, li tagħti madwar 1.8 gramma għal kull 100 gramma. Il-fibra hija ras għall-kisba relatata mal-istonku u tista 'tgħin fil-kontroll tal-livelli tal-glukożju.

Vitamini:

L-ascorbic diżastruż, li huwa bażiku għal limitu sikur, taħlita ta 'collagen, u sigurtà ta' appoġġ taċ-ċelluli, huwa bounteous fil-mandolin murcott. Barra minn hekk, fihom vitamina A, li tavvanza l-ġilda soda u l-vista.

minerali:

Dawn il-mandolin fihom minerali, per eżempju, potassju, li jistenna parti fil-qalb tiffjorixxi u konkordanza likwida, u estensjonijiet diretti ta 'kalċju u manjesju.

Antiossidanti:

Mandolin Murcott, bħala affarijiet oħra standard taċ-ċitru, fihom speċjalisti differenti evażjoni progress mhux sigur irranġati, inklużi flavonoids u karotenojdi. Il-benefiċċji potenzjali għas-saħħa tal-prodott standard huma msaħħa b'dawn it-taħlitiet.

Idratazzjoni:

B'kontenut għoli ta 'ilma, il-mandolin Murcott iżidu ma' kollox l-idratazzjoni pondered. Idratazzjoni adegwata hija ċentrali għal ċikli ċertifikati differenti.

Vantaġġi kliniċi:

Lift Sikur:

Is-sustanza ta 'qtugħ ta' qalb L-ascorbic fil-mandolin Murcott tibqa 'konxja ta' l-arranġament mgħasses u tassisti lill-ġisem biex jiddefendi l-kontaminazzjonijiet.

Sigurtà mill-Ossiġenu:

Il-fortizzi taċ-ċelluli ta 'Murcott Mandarins jgħinu fit-tneħħija ta' rivoluzzjonarji ħielsa, li jistgħu jqajmu stress ossidattiv u ansjetà.

Twettiq relatat mal-istonku:

Il-kontenut tal-fibra jissimplifikah biex jimmaniġġja u jista 'jgħin biex ifixkel l-imblukkar.

Prosperazzjoni tal-ġilda:

Il-Vitamina A, li tinsab fil-mandolin Murcott, hija essenzjali biex tibqa' konxja tal-ġilda solida.

Idratazzjoni:

Il-kontenut għoli ta 'ilma jżid l-idratazzjoni, li hija integrali għal ġeneralment madwar interminably tiffjorixxi.

Konsiderazzjonijiet:

Kontenut taz-Zokkor:

Il-mandolin Murcott fihom zokkor standard, li huma kritiċi għal skeda tajba ta 'ikel, għalhekk individwi b'kundizzjonijiet bħad-dijabete għandhom jirrestrinġu l-użu tagħhom ta' lamti bħala regola.

Allerġiji:

Il-mandolin Murcott m'għandux jittiekel minn individwi li huma delikati għaċ-ċitru jew jidderieġu espert kliniku.

Moderazzjoni:

B'mod partikolari bħall-ikel, huwa vitali biex l-affarijiet jinżammu f'bilanċ. Minkejja l-mod li l-mandolin Murcott huma żoni solidi sinifikanti għal, u fi kwalunkwe każ, rutina tiekol ma 'gruppi ta' ikel verdant differenti hija prinċipali għal, jekk kollox jonqos.

Kontenut kaloriku u Daqs tas-Servizz

Porzjon ta 'mandolin Murcott jista' jkollha ammont differenti ta 'kaloriji skond id-daqs tal-frott u l-kundizzjonijiet li taħthom tkabbar. Tkun kif tkun, hawn kejl ġenerali fid-dawl ta' data tas-saħħa aċċessibbli regolarment:

Sussistenza tal-Mandarin Murcott (Kul 100 gramma):

Kaloriji: Madwar 53 kaloriji

Daqs tas-Notifika:

Filwaqt li tikkunsidra s-sustanza kalorika, huwa essenzjali li tkun konxju tad-daqs tas-servizz. Porzjon tipiku ta 'mandolin Murcott ikollu 53 kaloriji għal kull 100 gramma. Porzjoni standard hija bħala regola madwar mandolin Murcott wieħed ta' daqs medju, li huwa madwar 131 gramma. Bħala riżultat, mandolin Murcott wieħed ta’ daqs medju jipprovdi bejn wieħed u ieħor:

Calories≈(53calories100grams)×131gramsCalories≈(100grams53calories)×131grams

Din il-komputazzjoni tagħti sustanza kalorika mhux eżatta għal mandolin Murcott ta' daqs medju.

Varjabbli li għandek tikkonsidra:

Fluttuwazzjoni normali:

Ftakar li s-sustanza tad-dieta tista 'tvarja kemmxejn ibbażata fuq varjabbli bħall-assortiment partikolari ta' mandolin Murcott, ċirkostanzi li qed jiżviluppaw, u r-rieda.

Supplimenti Extra:

Filwaqt li l-kaloriji huma ħsieb sinifikanti, il-mandolin Murcott addizzjonalment jagħtu nutrijenti fundamentali, minerali u rinforzi taċ-ċelluli li jżidu l-benessri ġenerali.

Bżonnijiet Individwali għall-Ikel:

Ir-rekwiżiti kaloriji jvarjaw fost in-nies fid-dawl tal-varjabbli, pereżempju, l-età, l-orjentazzjoni, il-livell tal-moviment, u l-għanijiet ġenerali tal-benessri. Huwa essenzjali li tikkunsidra l-prerekwiżiti u l-għanijiet tad-dieta individwali waqt li tistħarreġ l-ammissjoni ta 'kaloriji.

Prodott Organiku kollu versus Meraq:

Il-mandolin Murcott sħaħ fihom fibra, li mhix abbundanti fil-meraq daqs kemm hi f'dawk sħaħ. Fil-każ li tixrob meraq tal-mandolin Murcott, kun konxju tal-istimi tal-biċċa u ikkunsidra l-effett probabbli fuq il-livelli tal-glukożju.

Benefiċċji tas-Saħħa u l-Inkorporazzjoni tal-Mandolin Murcott fid-Dieta Tiegħek

Il-mandolin Murcott għandhom diversi vantaġġi mediċi, u li tiftakarhom għall-kors tal-ikel tiegħek jista 'jgħinek biex tħossok imtejjeb b'mod sinifikanti b'mod ġenerali. Hawn huma ftit benefiċċji kliniċi u approċċi biex wieħed ifakkar il-mandolin Murcott għall-iskeda tal-ikel tiegħek:

Benefiċċji kliniċi:

sors tajjeb ta 'aċidu L-ascorbic:

Il-mandolin Murcott huma nixxiegħa fenomenali ta 'L-ascorbic korrużiv, li jistenna parti kritika fil-kapaċità sikura, assoċjazzjoni tal-kollaġen, u protezzjoni ta' appoġġ taċ-ċelluli minn radikali ħielsa.

Sigurtà mill-Ossiġenu:

Il-flavonoids u l-karotenojdi li jiġġieldu l-kanċer tal-mandolin Murcott jgħinu fl-eliminazzjoni tar-radikali ħielsa, possibbilment inaqqsu l-istress ossidattiv u l-irritazzjoni.

Fibra tad-dieta:

Dawn il-mandolin fihom fibra tad-dieta, li żżomm il-prosperità relatata mal-istonku, tikkontrolla l-livelli tal-glukożju, u żżid ma 'impressjoni ta' quċċata.

Idratazzjoni:

Il-mandolin Murcott jikkontribwixxu għall-idratazzjoni ġenerali grazzi għall-kontenut għoli ta 'ilma tagħhom, u jappoġġjaw diversi proċessi fiżiċi.

Vitamina A għall-Prosperità tal-Ġilda:

Il-mandolin Murcott jagħtu vitamina A, maġġuri biex jibqgħu konxji tal-ġilda soda u jmexxu l-prosperità tal-vista.

Baxx fil-kaloriji:

Il-mandolin Murcott huma snack b'saħħtu u li jimlew minħabba li huma tipikament baxxi f'kaloriji.

Zokkor tipiku:

Iz-zokkor tas-soltu fil-mandolin Murcott jagħti togħma ħelwa mingħajr zokkor miżjud, u jagħmilhom għażla nutrittiva għall-kuntrarju ta 'goodies ħelwin.

Approċċi għall-inkorporazzjoni tal-Mandolin Murcott fir-rutina tal-ikel tiegħek:

Nibbling fil-Ġdid:

Il-mandolin Murcott huma gidma iġjeniċi u żgħira. Għal eruzzjoni ta 'pleasantness mill-pleasantness regolari tagħhom, strippihom u tiekolhom mingħajr garanziji.

Ħodor bil-weraq u Salsas:

Żid is-sezzjonijiet tal-mandolin Murcott ma 'pjanċi ta' ħodor bil-weraq għal togħma ħelwa u ċitruża. Huma jingħaqdu tajjeb ma 'ħodor, ġewż, u dressings vinaigrette. Tista' bl-istess mod tikkoordinahom f'salsas ġodda għal distorsjoni mill-aqwa.

Frottijiet:

Għal kick taċ-ċitru, żid il-mandolin Murcott mal-smoothies. Għal xarba Delicious u soda, ingħaqad magħhom ma 'jogurt, prodotti naturali differenti, u ħodor imħallta.

Titratti u Parfaits:

F'deżerti bħal pjanċi tal-prodotti naturali ta 'ħodor imħallta, parfaits, u jogurt, uża porzjonijiet ta' Murcott Mandarin. Il-pjaċir ordinarju tagħhom iżid parti straordinarja.

Juicing:

Ikkunsidra li tagħmel meraq tal-mandolin Murcott ġdid jekk tixtieq tagħfas. Fi kwalunkwe każ, taf dwar id-daqsijiet tal-biċċiet biex tikkontrolla l-użu taz-zokkor, u ikkunsidra li tinkludi l-fibra billi tħallat aktar milli tagħfas.

Zlazi u ġeli:

Il-mandolin Murcott jista 'jintuża biex iħawwad toast, flapjacks, u platti exquisite oħra. Tista 'tużahom biex tagħmel zlazi u marmellati tiegħek.

Ikel grilled jew inkaljat:

Inkorpora l-mandolin Murcott fi platti grilled jew stewed. It-togħma taċ-ċitru tiffaċilita tajjeb mat-tjur, il-ħut jew il-ħaxix.

Ilma Imħallat:

Żid il-flieli tal-mandolin Murcott mal-ilma għal għażla resuscitating u tipikament ippreparata għall-kuntrarju ta' xorb ħelu.

Ikkuntattjana fuq Winfun għal Mandarini Murcott ta 'Kwalità Għolja

Winfun tispeċjalizza fl-offerta ta 'mandolin Murcott ta' kwalità għolja. L-obbligu tagħna għall-kwalità jiggarantixxi li tirċievi l-prodotti naturali l-aktar friski u flavorful. Kemm jekk inti singolari li qed tfittex xi ħaġa solida jew negozju li jeħtieġ prodotti naturali taċ-ċitru tal-ogħla livell, aħna nieħdu ħsiebek.


Fil-każ li għandek xi mistoqsijiet jew talbiet fir-rigward tal-mandolin Murcott tagħna jew xi oġġetti oħra, kompli u ikkuntattjana fuq yangkai@winfun-industrial.com. Inkunu kuntenti li ngħinuk!

Klijenti Vediti wkoll

Għarfien Industrijali Relatat