Tista' Tiekol Wisq Mandolin

2024-03-06 00:00:00

Mandolin: Frott taċ-Ċitru Delicious u Nutrittiv

mandolin Murcott huma kbar kif ukoll creep up minn imkien, li joffru livell ta 'benefiċċji kliniċi. Li jmiss hija tabella tal-benefiċċji u l-benefiċċju qawwi tal-mandolin:

Il-mandolin għandhom benefiċċju tad-dieta għal kull 100 gramma:

Kaloriji: Madwar 53 kcal

Lamti: Madwar 13.3 gramma

Fibra tad-dieta: Madwar 1.8 grammi

Zokkor: Proteini li jiżnu bejn 10 u 15-il gramma: Madwar 0.8 gramma

Xaħam: Madwar 0.3 grammi ta 'aċidu L-ascorbic huma ta' ħsara: A wellspring rikka ta 'L-ascorbic orribbli, li tagħti madwar 26.7 mg (45% tal-utilizzazzjoni rakkomandata tas-soltu)

Vitamina A: Il-prekursur tan-nutrijent A, il-beta-karotene, li huwa utli għall-vista u l-prosperità tal-ġilda, jista 'jinstab fil-Mandolin.

folate B9: Madwar 10 mcg

Potassju: Il-potassju, minerali kruċjali għall-prosperità tal-qalb u l-bilanċ tal-fluwidu, jista 'jinstab fil-Mandolin.

Il-mandolin igawdu diversi vantaġġi għas-saħħa:

Lift Sikur:

Txerred fuq L-ascorbic ħsara, mandolin iżidu ma 'pjan sikur sod. L-ascorbic horrendous huwa magħruf għall-proprjetajiet kaptan ta 'ripugnanza ta' mard jgħin biex iħares iċ-ċelloli mill-ħsara.

Tiffjorixxi tal-ġilda:

Larinġ mandolin Murcott fihom kemm suppliment An u L-ascorbic distruttivi, li huma ta 'valur għall-ġilda tiffjorixxi. Dan it-titjib huwa ġiganteski għall-ħolqien tal-kollaġen u fl-affidabbiltà ordinarja tal-ġilda.

Kisba relatata mal-istonku:

Il-fibra tad-dieta fil-mandolin jimbotta t-tisfija relatata mal-istonku billi tappoġġja l-craps tas-soltu u tfixkel il-waqfien.

Is-saħħa tal-qalb:

Il-kontenut tal-potassju tal-mandolin huwa ta 'benefiċċju għas-saħħa tal-qalb. Il-potassju jappoġġja l-kapaċità xierqa tal-muskoli u tan-nervituri u jamministra tensjoni fuq is-sistema ċirkolatorja.

Kompetenza fl-evażjoni tal-infezzjoni:

Il-mandolin għandhom assortiment ta 'fortizzi taċ-ċelluli, bħall-flavonoids u l-karotenojdi, li jiggwidaw fir-rimi ta' rivoluzzjonarji ħielsa u jnaqqsu l-pressjoni ossidattiva.

Jikkontrolla l-piż tiegħek:

Minħabba li huma baxxi fil-kaloriji u għoljin fil-fibra, il-Mandolin huma għażla eċċellenti għal nies li huma mħassba dwar il-piż tagħhom.

Idratazzjoni:

Fid-dawl tal-kontenut għoli ta 'ilma tagħhom, il-Mandolin jgħinu ċikli attwali differenti billi jespandu b'mod komuni l-idratazzjoni.

Zokkor normali li jaqsam l-enerġija:

Iz-zokkor normali fil-mandolin jagħti xokk veloċi u tipiku ta 'enerġija, u jfittxu warajhom għażla qawwija aktar milli titratta ħelwa.

Għajnuna għall-Viżjoni:

Il-mandolin fihom beta-karotene, li l-ġisem jittrasforma f'nutrijent A biex isostni viżjoni b'saħħitha.

Obbligazzjoni Tiekol:

Il-mandolin huma għażla ta 'nibble stabbli u adattabbli għal użu ta' malajr minħabba li huma faċli biex jitqaxxru u jiġu separati.

Il-Benefiċċji tas-Saħħa tal-Mandolin

Minħabba s-sustanza soda tagħhom, il-Mandolin, ġbir ta 'affarijiet ordinarji taċ-ċitru, jagħtu taħlita ta' vantaġġi kliniċi. Li jmiss huma diversi benefiċċji kliniċi fundamentali tal-mandolin:

1. Ton ta 'L-ascorbic distruttiv:

Il-mandolin huma nixxiegħa insondabbli ta 'L-ascorbic diżastruż, appoġġ taċ-ċelluli solidi li jibqa' konxju ta 'l-istruttura protetta, jgħin lill-ġisem biex jattira ħadid, u javvanza l-ġilda tiffjorixxi.

2. Proprjetajiet ta 'appoġġ taċ-ċelluli:

L-estremisti ħielsa jinqatlu minn fortizzi taċ-ċelluli li jinsabu fil-mandolin, bħal flavonoids u karotenojdi, li jnaqqsu l-istress ossidattiv u l-aggravar fil-ġisem.

3. Fibra għall-Fjoritura relatata mal-istonku:

Il-fibra fil-Mandolin taħdem b'retenzjoni, tipprevjeni l-waqfien, u tiżviluppa aktar fil-benesseri ġenerali konness mal-istonku.

4. Qalb Tiffjorixxi:

Il-kontenut tal-potassju tal-mandolin huwa utli għall-benessri tal-qalb. Kwistjonijiet kardjovaskulari huma inqas inklinati li jseħħu fuq il-bażi li l-potassju jikkoordina l-fluss tad-demm.

5. Ġilda Prospering:

Il-mandolin fihom L-ascorbic distruttivi u esperti tan-newtralizzazzjoni tal-mard differenti li jgħinu fit-titjib tal-kollaġen, li jżid oqsma ta 'saħħa għal. Il-fortizzi taċ-ċelluli jissalvagwardjaw ukoll il-ġilda mill-weġgħa miksuba minn konservattivi ħielsa.

6. Kontroll tal-piż tiegħek:

Il-mandolin huma deċiżjoni rispettabbli għal nies li għandhom bżonn jiksbu aktar tajbin peress li huma baxxi f'kaloriji u jfur b'supplimenti. Il-kontenut tal-fibra javvanza impressjoni ta 'aggregat.

7. Appoġġ tas-Sistema Sikura:

L-ascorbic distruttiv jistenna parti sinifikanti biex jibqa 'konxju ta' l-istruttura sigura u jgħin lill-ġisem jipproteġi lilu nnifsu mit-tniġġis u l-mard.

8. Sigurtà tal-Viżjoni:

Il-mandolin għandhom ħafna beta-karotene, sinjal ta’ vitamina A, importanti għal vista tajba. Il-beta-karotên jibqa' konxju mill-abbundanza tal-għajnejn u jista' jgħin b'deġenerazzjoni makulari diżappuntanti relatata mal-età.

9. Idratazzjoni:

B'kontenut għoli ta 'ilma, il-mandolin iżidu biex jikkunsidraw kollox, jibqgħu konxji ta' ċikli reali ideali.

Effetti sekondarji potenzjali tal-konsum ta 'wisq mandolin

Filwaqt li l-mandolin huma għażla nutrittiva, huwa possibbli li wieħed iżżejjed u jikkunsmaw wisq. Tiekol ammont eċċessiv ta 'mandolin jista' jwassal għal effetti sekondarji negattivi minħabba l-kontenut għoli ta 'zokkor tagħhom. Iz-zokkor naturali li jinsab fil-mandolin jista 'jikkawża żieda fil-livelli taz-zokkor fid-demm, li jista' jkun ta 'ħsara, speċjalment għal individwi bid-dijabete jew b'reżistenza għall-insulina.

Il-konsum żejjed ta 'mandolin jista' jirriżulta wkoll fi kwistjonijiet diġestivi. Il-kontenut għoli ta 'fibra fil-mandolin jista' jwassal għal stonku mqalleb, dijarea, jew gass jekk jiġi kkunsmat fi kwantitajiet kbar. Barra minn hekk, l-aċidu fil-mandolin jista’ jnaqqar l-enamel tas-snien jekk jiġi kkunsmat b’mod eċċessiv, u dan iwassal għal problemi tas-snien.

L-Importanza tal-Moderazzjoni

Il-kontroll huwa regola sinifikanti f'diversi biċċiet tal-ħajja, inklużi d-dieta, l-eżerċizzju, ix-xogħol u d-devjazzjoni. Il-fehim tat-tifsira tal-kontroll jimxi bil-bilanċ, ifixkel il-punti ta 'qtugħ, u jżid b'mod ġenerali. Dawn li ġejjin huma ftit lokalitajiet ewlenin fejn il-kontroll jistenna parti fundamentali:

1. Dieta:

Sostenn Mibdul: Tiekol skeda ta 'ikel ġust li tfakkar f'hotspots ta' ikel differenti għall-kontroll tiżgura li l-ġisem ikollu titjib kbir. L-evitar ta’ konsum eċċessiv ta’ tipi partikolari ta’ ikel, bħal ikel ipproċessat fil-fond jew b’ħafna zokkor, itejjeb is-saħħa ġenerali.

2 Eżerċizzju:

Evitar eżerċizzju eċċessiv: Filwaqt li l-prattika hija sinifikanti għall-benessri, għal attività estrema jew iebsa wisq mingħajr mistrieħ biżżejjed tista 'tikkawża burnout, feriti, u kundizzjonijiet mediċi oħra. Il-kontroll bil-forza u l-permess ta' ħin ta' rkupru sodisfaċenti huwa kritiku.

3. Bilanċ bejn ix-xogħol u l-ħajja privata:

Tfixkel il-burnout: L-iskoperta ta 'xi tip ta' konkordanza bejn ix-xogħol u l-ħajja individwali hija bażika biex tfixkel il-burnout. Xogħol ta' żmien imwessa' ħafna mingħajr waqfiet jista' jinfluwenza b'mod antagoniku l-prosperità mentali u ġenwina.

4. Tħollija u Divertiment:

Abbundanza mingħajr Delight: Għall-benessri mentali, l-involviment f'attivitajiet sportivi u ta 'rilassament huwa essenzjali. Madankollu, il-kontroll huwa essenzjali biex tiġi evitata ħela ta’ ħin fuq attivitajiet ta’ rilassament li jtellfu l-attenzjoni minn responsabbiltajiet oħra.

5. Devjazzjoni Online u Ħin tal-Iskrin:

Użu tal-ħoss: Għall-benessri psikoloġiku u l-avvanz ta 'assoċjazzjonijiet ġenwini, il-kontroll fil-ħin tal-iskrin, inkluż l-użu ta' divertiment virtwali, huwa fundamentali fl-era kompjuterizzata.

6. Użu ta 'alkoħol:

Xorb bir-reqqa: Ċerti benefiċċji għas-saħħa huma assoċjati ma’ konsum moderat ta’ alkoħol. Fi kwalunkwe każ, xorb eżorbitanti jista 'jġib diversi kundizzjonijiet mediċi, bħal ħsara lill-fwied u logħob tal-azzard estiż ta' inċidenti.

7. Irqad:

Eżempji ta 'mistrieħ aġġustat: Kemm in-nuqqas u lil hinn mill-mistrieħ redikoli jistgħu jinfluwenzaw b'mod sfavorevoli l-prosperità. Iż-żamma ta' skeda prevedibbli għall-mistrieħ u l-ebda mistrieħ ta' xejn itejjeb il-prosperità ġenerali.

8. Stress Il-kapijiet:

tevita pressjoni persistenti: Filwaqt li l-istress huwa biċċa tal-ħajja komuni, tensjoni diliġenti u kbira tista 'tinfluwenza b'mod ominjuż il-prosperità mentali u reali. It-tħaddin tal-pressjoni tat-tekniki tal-kapijiet u l-apprezzament tar-respites meta meħtieġ huwa kritiku.

9. Organizzazzjoni relatata mal-flus:

Arranġament u Iffrankar: Fi kwistjonijiet finanzjarji, il-kontroll jinkorpora infiq, arranġamenti u tfaddil bir-reqqa. Id-dixxiplina finanzjarja u l-evitar ta' dejn eċċessiv huma ta' għajnuna biex tinkiseb sigurtà finanzjarja fuq medda twila ta' żmien.

Ikkuntattjana għall-Kwalità Murcott Mandarins

F'Winfun, għandna xi kompetenza biex nagħtu oġġetti tal-mandolin murcott tal-ogħla livell. Il-mandolin tagħna huma żviluppati bir-reqqa biex jiggarantixxu novità u togħma, u jagħmluhom espansjoni kbira għar-reġim tiegħek ta 'ikel ta' kuljum. Għal aktar dejta jew biex tissottometti talba, jekk mhux wisq inkwiet, kompli u ikkuntattjana. Aħna nantiċipaw li nisimgħu mingħandek!

    Klijenti Vediti wkoll

    Għarfien Industrijali Relatat